5 Đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒕𝒂́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑻𝒂̣𝒏𝒈 𝒄𝒐̂̉ 𝒙𝒖̛𝒂 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒐 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆, 𝒔𝒂̆́𝒄 đ𝒆̣𝒑
Với những người mới bắt đầu luyện tập yoga, việc thực hiện một chuỗi động tác dài, kỹ thuật khó là điều rất khó khăn và dễ gây chấn thương.
5 động tác Tây Tạng cổ này sẽ là một trong những giải pháp giúp cho bạn sở hữu một thân hình đẹp, khỏe khăn và nâng cao đề kháng.
Chỉ 10 phút với chuỗi bài tập này sẽ tác động đến toàn bộ phần cơ của bạn, đem lại tác dụng đến từng phần của cơ thể.
Hãy thử và trải nghiệm hiệu quả ngay nhé!
#yoga #yoga_nguyenhieu
#30_ngày_đánh_thức_vẻ_đẹp #21_ngày_bụng_phẳng_eo_thon #28_ngày_thiết_kế_đường_cong #90_ngày_điêu_khắc_cơ_thể
#60_ngày_sắc_vóc_vạn_người
Search